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健美精英训练营讲座视频课程课程介绍 练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,牟丛在健身学院向学员分享自己的经验,课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部...时间:2022-05-27立即查看
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14天暴击燃脂训练计划课程课程介绍 很多人通过长期有氧进行减脂,导致的皮肤松弛,蝴蝶袖,腰腹皮肤下垂导致的体型不美观,此次课程为减脂塑形计划中级,适合有一些训练基础...时间:2022-04-29立即查看
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7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤课程介绍 狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过...时间:2022-04-28立即查看
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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程课程介绍 国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰,蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾! 学习地址 百度:...时间:2022-02-18立即查看
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2021年足踝姿态训练营课程课程介绍 髋关节、胫骨或两者皆外转导致的结果。髋关节外转可能是臀大肌和臀中肌后部纤维以及髂胫束太短的问题,站立时双脚朝内的个案(内八字),...时间:2022-02-02立即查看
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伍登华美腿健身锻炼视频课程课程介绍 我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”,更重要的是“看上去身材好”,尤其是大腿,这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位,如果能够...时间:2022-01-22立即查看
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伍登华身体调整靶位训练课程介绍 为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病,为什么在训练过程中有很多代偿发力?为什么你的训练总是质量不高,因为身体是一个整体,需要打...时间:2022-01-19立即查看
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