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  • 精微能量流瑜伽进阶系列课程
    精微能量流瑜伽进阶系列课程
    课程介绍 这个流瑜伽练习进阶培训,为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性,使我们每一次的瑜伽练习不是一个任务,负担,不是无聊的...
    时间:2021-09-14立即查看
  • 健身新手入门训练经验视频课程
    健身新手入门训练经验视频课程
    课程介绍 很多人初入健身房都不知道从何练起,只会去健身房跑跑步,做做瑜伽跟有氧操,对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼...
    时间:2021-09-02立即查看
  • 初级健身训练计划理论与实训课
    初级健身训练计划理论与实训课
    课程介绍 8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解...
    时间:2021-09-01立即查看
  • 赛普健身各肌群综合实训教学
    赛普健身各肌群综合实训教学
    课程介绍 课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永...
    时间:2021-08-24立即查看
  • onefit全面强健体能训练课程
    onefit全面强健体能训练课程
    课程介绍 对于不少朋友来说,无论是健身还是平常的运动,都很容易出现一种问题,就是对于姿势的操作不够熟悉,导致效果大打折扣。为了帮助大家解决...
    时间:2021-08-23立即查看
  • 魔力大球燃脂塑身系列课程
    魔力大球燃脂塑身系列课程
    课程介绍 本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的...
    时间:2021-08-22立即查看
  • 爵士舞new jazz舞蹈视频
    爵士舞new jazz舞蹈视频
    课程介绍 爵士舞,即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。视频中...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 7日速瘦瑜伽全集视频课
    7日速瘦瑜伽全集视频课
    课程介绍 现在的女性都比较注重自己的身材,所以有很多的人选择学习瑜伽,在家里没事也可以做,很方便的瘦身运动,而且瑜伽还有一部分的保健作用,...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 30天运动跑姿改善计划
    30天运动跑姿改善计划
    课程介绍 跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它更代表了一种生活方式和态度,专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法跑步?别急,...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 明星教练带你科学跑步
    明星教练带你科学跑步
    课程介绍 在生活中,我们经常听到有人说:通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生,等等。可以这么说,跑步已经不仅仅是...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 吃出健康好身体提高免疫力
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    课程介绍 你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行,通过饮食及运动两方面入手,从蔬果...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 跟向老师学中医视频教程
    跟向老师学中医视频教程
    课程介绍 向老师中医按摩手法视频教程,共14集,由向荣荣老师主讲,课程除了教大家中医保健按摩的基本手法和常用按摩工具介绍外,还教大家如何通过...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 街头篮球教学从基础到高级
    街头篮球教学从基础到高级
    课程介绍 街头篮球(street-ball)起源于美国,比赛并不需要在正规的篮球场上进行,也没有正规篮球那么多规则的束缚,在城市广场或街边开阔地划出半个...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 一介粗人:躯干体态矫正营
    一介粗人:躯干体态矫正营
    课程介绍 此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始,无论是肩胛系统的异常,还是不良腿型,因为四肢是躯干的延伸,如果躯干姿势...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 调理生活营:中医养生系列
  • 9节课炼成威猛身躯视频课
    9节课炼成威猛身躯视频课
    课程介绍 对于健身者而言,背部肌肉群训练不可忽略,它关系整体肌肉的协调性,以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响,背部肌肉薄弱也会影响肩...
    时间:2021-08-12立即查看
  • 降低手足口病 半小时预防常见病
    降低手足口病 半小时预防常见病
    饭前便后、外出回家,如果能洗一次手,就能降低手足口病、新冠肺炎等疾病的感染风险;...
    时间:2020-10-14立即查看
  • 少打针少吃药,100个宝宝祛病小偏方
    少打针少吃药,100个宝宝祛病小偏方
    从容应对39种宝宝常见病,让宝宝少受罪,早康复。...
    时间:2020-02-28立即查看
  • 健身养生:中里巴人话健康,求人不如求己
    健身养生:中里巴人话健康,求人不如求己
    中里巴人坚持研读《黄帝内经》和《道德经》,体悟其中关于健康和生命的学问,并在若常生活中运用、感受...
    时间:2020-02-17立即查看
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